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6 tips for clear skin!

August 14, 2019

Hi again loves! It’s been a while since we’ve been on the blog (as you may have seen I’ve been trying to do a bit more YouTube) but we’re here! And with a must know tips for what we all want ... clear skin! If you’re one of the blessed ones that never struggle with this l, indeed you are blessed but many of us have gone through rough patches at least once in our lives, so 6 tips to achieve clear skin in my experience: (these are in order of how the came to my mind lol not by importance) 

Hola otra vez! ya tiene rato que no nos vemos por aqui (he estado tratando de hacer mas en youtube) pero aqui estamos de vuelta! y con algo que todas queremos y lo cual a veces nos da mucha lata. Cutis perfecto libre de granitos. La mayoria batallamos con esto aunque sea por periodos a menos de que seas una suertuda y nunca hayas tenido ni un solo grano. Aqui les paso 6 tips que te pueden servir para tener la piel perfecto o mejorar tu cutis.


1.- Clean skin: Clear skin starts with Clean skin!

Never ever go to bed with makeup! Always remove it and use a toner before bed. This is something I notice, if I go to bed once without removing my makeup ... hello mr. zit! And even if I don’t wear makeup I always use a toner at night or morning, after shower to remove anything. I use the Garnier micellar water to remove my makeup and always an acne and oily skin targeted toner (below) from La Roche-Posay effeclar toner. 

Piel Limpia: Piel sana empieza con piel limpia!

Nunca te vayas a dormir sin desmaquillar, esto es algo que me mata a mi! un dia que no me desmaquillo para dormir y boom! Señor grano! Y si no usas maquillaje, siempre lava y limpia tu cara antes de dormir para quitar las impurezas del dia. Yo uso el desmaquillante micellar de Garnier y siempre (mañanas y noches) es astringente effeclar de la roche posay (link de los dos abajo, mas una agua micellar para acne)

 
2.- Food: Our eating habits take a big part in our skin health. Usually processed foods or junk food lead to break outs. So try to pay attention to when you break out, some people report they break out after chocolate, that personally doesn’t happen to me, but I may not indulge in as much chocolate as others ... but over eating chips sure does backfire haha, also too much fatty nuts will do it for me such as peanuts and cashews. Eat clean, DRINK WATER! not sugary drinks. 

Comida: Nuestra dieta influye mucho mas en nuestra piel de lo que piensas. Normalmente comida muy procesada o chatarra te sacara granitos. Pon atencion de cuando te salen, si es durante un cambio de dieta o despues de comer mucho de algo. Muchas dicen que les salen granos por comer chocolate, a mi en lo personal no tanto pero si me pasa con papitas (mugres takis) dulces o cacahuates. Trata de comer mas sano, TOMA AGUA! evita los refrescos y bebidas con mucha azucar.


3.- Period: let’s face that time of the month is our least favorite time. And to make matters worse for some it has lingering effects. If you suffer from this try to eat cleaner during your period and drink lots of water. 

Tus dias: Para muchas de nosotros esos dias del mes traen otra sorpresa no deseada jaja granitos!! Esto es por el cambio hormonal que pasamos durante estos dias. No pasa nada! pero si es molesto jaja te recomiendo comer mejor (aunque te quieras comer el mundo) menos chatarra y toma mucha agua para tratar de sacar todo.

4.- Good Makeup and no makeup : Please don’t be the one that says I use whatever makeup I find. Pick one that doesn’t clog your pores and is easier to remove especially for everyday things, find a light foundation that is good for oily skin. 
Or if possible go makeup free, I no longer use foundation for everyday stuff, use good face serum and just do my eye makeup, really gives your skin a break. 

Maquillaje y no Maquillaje: Porfa no sean de las que dicen "ay yo uso lo que primero que encuentro" Escoge buen maquillaje (no tiene que ser caro) pero si que sea ligero, y para piel grasa (si asi es es tu piel) y si puedes date un break del maquillaje. Si puedes dejar tu piel natural unos dias hazlo! Es lo mejor! yo empece hacer eso y me cambio la vida! ahora para diario solo uso mis cremas y me maquillo los ojos con un toque de polvo bronzeador para dar un poco de color.


5.- Hormonal issues: if you’ve tried it all and still can’t get clear skin, check in with your doctor you may have a hormonal issue or (men also) you may have some underlying acne issue that can be solved very easily with your doctor’s helps. 

Problemas hormonales: Si tienes mucho tiempo batallando y nada que haces te sirve, habla con tu doctor (no pasa nada) puede ser que tengas un problemita o que tus hormonas se alteraron un poco (es normal) o si no, ve con un dermatologo y descarta reacciones alergicas o algun problemilla de acne que quiere atacar. 
 

6.- No Makeup at the Gym: This was big problem for me a few years back, when you have a break out you don't want anyone to see it, so you cover it up, even at the gym. This just created a vicious cycle. You cover a zit, makeup and sweat clogs your pores and makes zit worst, so you cover it again and goes on and on ... Let your skin breathe! especially when you sweat! Wash your face after your workout a good options are acne wipes you can carry in your gym bag and believe me no one at the gym actually cares if you have a zit!

No te maquilles para el gym: Creo que todas hemos pasado por esto, por lo menos para mi fue un problema grande. me salia un granito y me lo tapaba hasta para entrenar. El problema es que se vuelve un circulo vicioso! te sale un grano, te lo tapas para que no se vea, entre el sudor y maquillaje se tapan mas los poros y el grano crece, entonces te lo vulves a tapar, y ahi nos vamos. Al hacer ejercicio deja que tu piel respire no hay necesidad de maquillarte te prometo que nadie se fija en eso. Trata de limpiar tu cara/piel despues de hacer ejercicio, si andas a las carreras te recomiendo unas toallitas limpiadoras que puedes traer en tu bolsa. 


Well those are a few of my tips, hope you like them and found them helpful! Let me know if you have any more 😘

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